ゴルフ 飛距離 筋トレについて

ゴルフ 飛距離の為に筋トレをするのは良いのですが、練習する事自体が筋トレになっているという風にいえると思います。必要な部分がやれるだけアップしますから一番効率的な筋トレだと思います。ただやる前のストレッチや、日頃のウォーキングといった運動をしないわけではないです。要するに効率的に時間を使うことが大切だと思っています。

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